door Jolanda | okt 31, 2022 | Mind-set, Stress
Corona, na twee jaar was ik dan toch ook aan de beurt. En eerlijk is eerlijk, het viel mij toch wel wat tegen. Een aantal dagen ben ik echt flink beroerd geweest. Je komt dan ook je eigen onhebbelijkheden tegen. Ik kan heel goed stil zitten, een boek lezen en relaxen,...
door Jolanda | sep 20, 2022 | Ademhaling, Stress
Waar je aandacht is, daar gaat je energie naar toe. Ook wel omschreven als: wat je aandacht geeft groeit. Je herkent het misschien wel: als je overweegt om een rode jas te kopen zie je opeens overal mensen met een rode jas lopen. Zo gaat het ook met gedachten over...
door Jolanda | sep 26, 2021 | Gezondheid, Hormonen, Voeding
De relatie tussen rijstevlaai en je hormonen.Als ik in Limburg ben eet ik graag een stukje rijstevlaai en dan het liefste van een goede bakker uiteraard. Heerlijk! Maar is dat nu eigenlijk wel zo gezond? Nee natuurlijk, maar zo nu en dan moeten het kunnen. Maar waarom...
door Jolanda | jul 30, 2021 | Stress
Geen parkeerplek te vindenIk had begin december een intakegesprek in Amsterdam en ik was redelijk gestrest. De afspraak was om 14:00 bij een bedrijf aan het Rokin, centrum Amsterdam dus. Zonder goed na te denken was ik daar met de auto naar toe gereden. Ik had een...
door Jolanda | feb 27, 2021 | Stress
Gisteren overkwam het mij weer. Om drie uur was ik klaar met mijn werk en ik had tot vier uur geen afspraken in mijn agenda staan. Mijn vriend en dochters waren op hun eigen kamers aan het werk. Ik had de tijd voor mijzelf en wilde even lekker relaxen. Ik had een...