door Jolanda | dec 9, 2022 | Gezondheid, Mind-set, Persoonlijke ontwikkeling
Als tiener ben ik geopereerd aan mijn benen waardoor ik een tijdje met twee benen van mijn heupen tot mijn tenen in het gips en dus in een rolstoel zat. Toen werd ik er mij voor het eerst bewust van dat mensen verwachtingen en oordelen hebben. Het kwam regelmatig voor...
door Jolanda | aug 13, 2022 | Ademhaling, Gezondheid, Mind-set, Persoonlijke ontwikkeling, Stress, Verlies
Velen van jullie kennen het verhaal van het overlijden van mijn man wel. Het is dit jaar al weer 11 jaar geleden dat hij onverwachts overleed. Het overlijden van een dierbare scoort hoog op de lijst met veroorzakers van stress. Net als een ontslag, een verhuizing of...
door Jolanda | feb 27, 2022 | Persoonlijke ontwikkeling, Stress
DankbaarDat ik in een land leef waar vrijheid is,Waar ik als vrouw kansen heb en een eigen keuze heb,Dat ik gisteren een heerlijke Mind-Walk heb mogen begeleiden,Dat ik vanmorgen lekker heb kunnen hardlopen,Vanmiddag met een paar collega pilatesdocenten een intervisie...
door Jolanda | mei 29, 2021 | Gezondheid, Persoonlijke ontwikkeling
Ik stond vorige week in de badkamer mij lekker met een body crème in te smeren, toen ik mij opeens realiseerde dat ik mijn buik altijd oversloeg. Vooral mijn benen, armen en gezicht smeer ik in, maar mijn buik dus niet. Zo lang ik mij kan herinneren ben ik niet blij...
door Jolanda | mei 23, 2021 | Gezondheid, Persoonlijke ontwikkeling
In de woonkamer studeren de kinderen. Of ze kijken TV, of hangen met hun schermpjes op de bank. In elke geval: Karin rolt in die woonkamer haar yogamatje niet uit.En dat terwijl ze altijd trouw mijn yogalessen volgde en daar haar wekelijkse ontspanning uit haalde. Ze...