Mentaal en Fysiek Vitaal

Slaap beter, verlaag je stress en voel je energieker

Mijn relatie met mijn buik

Mijn relatie met mijn buik

Ik stond vorige week in de badkamer mij lekker met een body crème in te smeren, toen ik mij opeens realiseerde dat ik mijn buik altijd oversloeg. Vooral mijn benen, armen en gezicht smeer ik in, maar mijn buik dus niet. Zo lang ik mij kan herinneren ben ik niet blij...
Hoe belangrijk is jouw eigen tijd?

Hoe belangrijk is jouw eigen tijd?

In de woonkamer studeren de kinderen. Of ze kijken TV, of hangen met hun schermpjes op de bank. In elke geval: Karin rolt in die woonkamer haar yogamatje niet uit.En dat terwijl ze altijd trouw mijn yogalessen volgde en daar haar wekelijkse ontspanning uit haalde. Ze...