door Jolanda | nov 17, 2022 | Brein, Stress
Lig jij ook wel eens wakker door het piekeren? Ik denk dat we dat allemaal wel eens doen. Een enkele keer wakker liggen door het piekeren is natuurlijk geen probleem. Soms is het ook nodig om na te denken over een probleem om zo tot een oplossing te komen. Het lastige...
door Jolanda | mrt 14, 2022 | Brein, Gezondheid, Stress
Afgelopen week heb ik het boek “Wanneer je lichaam nee zegt” van Gabor Maté gelezen. Een indrukwekkend boek waarin hij vragen beantwoord als “Kunnen ervaringen uit onze jeugd doorwerken in onze gezondheid als we eenmaal volwassen zijn”. Hij...
door Jolanda | mei 25, 2020 | Brein, Gezondheid, Voeding
Onze spijsvertering is een ingenieus systeem. Zodra je eten ziet of ruikt gaat je spijsvertering al aan de slag. Zeker als het lekker ruikt of als je er goede herinneringen aan hebt zal het water je al snel letterlijk in de mond lopen. Je speekselproductie start...