Mentaal en Fysiek Vitaal

Slaap beter, verlaag je stress en voel je energieker

Soundhealing

Soundhealing

Wat is soundhealing? Alles is energie en stressvolle gebeurtenissen kunnen zich vastzetten in je lichaam. Klankinstrumenten zorgen voor ontspanning en kunnen daarnaast ook vastgezette energie losmaken en therapeutisch werken. Omdat niet iedereen wil of kan praten over...
Smoesjes

Smoesjes

Het regende, het was te warm, ik trainde voor een hardloopwedstrijd, ik had een paar cursusdagen, ik verving een paar weken extra lessen, kortom, het lukte écht niet om een inspiratiemail te sturen. SMOESJES!!Ja echt, allemaal waar, maar als ik eerlijk ben allemaal...
Boekentip: De aandacht verloren

Boekentip: De aandacht verloren

De meesten zullen het wel herkennen: we kunnen ons steeds minder lang op iets concentreren. Volgens de flaptekst van het boek kunnen in de VS tieners zich nog maar negentien seconden lang op een taak focussen, kantoormedewekers drie minuten. In Nederland zal het niet...
BackMitra

BackMitra

BackMitra® bij rugklachten Veel van de mensen die bij mij privélessen yoga en/of pilates volgen, hebben last van rug-, nek- en/of schouderklachten. Vaak is dit het gevolg van een slecht uitgelijnde wervelkolom, bijvoorbeeld een ronde bovenrug of juist een hele holle...