door Jolanda | mrt 3, 2023 | Hormonen
Onze hormonen spelen een belangrijke rol in het reguleren van veel lichaamsfuncties, waaronder ons metabolisme, onze stemming, ons slaappatroon en onze voortplanting. Een onbalans in onze hormonen kan leiden tot een breed scala aan symptomen, waaronder vermoeidheid,...
door Jolanda | mrt 3, 2023 | Gezondheid, Yoga
Yin yoga is een relatief nieuwe vorm van yoga die steeds populairder wordt. Het is een rustige, meditatieve vorm van yoga die zich richt op het rekken en ontspannen van de diepere weefsels in het lichaam, zoals de gewrichten, ligamenten en pezen. In tegenstelling tot...
door Jolanda | feb 20, 2023 | Mind-set, Verlies
Tijdens mijn sabbatical werd ik gebeld door mijn leidinggevende: ik was boventallig Een aantal jaren geleden werkte ik nog bij een grote verzekeraar in de ICT. Met grote regelmaat waren er reorganisaties. En steeds had ik het geluk dat ik de dans ontsprong. Tot...
door Jolanda | feb 1, 2023 | Gezondheid, Voeding
Goed kauwen draagt bij aan de spijsvertering Als ik het over een gezonde leefstijl heb, zul jij wellicht niet aan goed kauwen denken. Maar goed kauwen is heel belangrijk voor je gezondheid en kan zelfs helpen met afvallen. Als je begint te kauwen gaat er een...
door Jolanda | feb 1, 2023 | Gezondheid, Voeding
De oorsprong De term orthomoleculair bestaat nog niet heel lang en werd voor het eerst gebruikt door professor Linus Carl Paulin in 1968. Het woord orthomoleculair komt van twee woorden: orthos en moleculair. Orthos betekent gezond, recht of juist. Moleculair verwijst...