Mentaal en Fysiek Vitaal

Slaap beter, verlaag je stress en voel je energieker

Rijstevlaai en je hormonen

Rijstevlaai en je hormonen

Als ik in Limburg ben eet ik graag een stukje rijstevlaai en dan het liefste van een goede bakker uiteraard. Heerlijk! Maar is dat nu eigenlijk wel zo gezond? Nee natuurlijk, maar zo nu en dan moeten het kunnen. Maar waarom is een taartje nu niet zo gezond? Om...
Darmen als tweede brein

Darmen als tweede brein

Onze spijsvertering is een ingenieus systeem. Zodra je eten ziet of ruikt gaat je spijsvertering al aan de slag. Zeker als het lekker ruikt of als je er goede herinneringen aan hebt zal het water je al snel letterlijk in de mond lopen. Je speekselproductie start...