door Jolanda | dec 9, 2022 | Gezondheid, Mind-set, Persoonlijke ontwikkeling
Als tiener ben ik geopereerd aan mijn benen waardoor ik een tijdje met twee benen van mijn heupen tot mijn tenen in het gips en dus in een rolstoel zat. Toen werd ik er mij voor het eerst bewust van dat mensen verwachtingen en oordelen hebben. Het kwam regelmatig voor...
door Jolanda | nov 17, 2022 | Brein, Stress
Lig jij ook wel eens wakker door het piekeren? Ik denk dat we dat allemaal wel eens doen. Een enkele keer wakker liggen door het piekeren is natuurlijk geen probleem. Soms is het ook nodig om na te denken over een probleem om zo tot een oplossing te komen. Het lastige...
door Jolanda | okt 31, 2022 | Mind-set, Stress
Corona, na twee jaar was ik dan toch ook aan de beurt. En eerlijk is eerlijk, het viel mij toch wel wat tegen. Een aantal dagen ben ik echt flink beroerd geweest. Je komt dan ook je eigen onhebbelijkheden tegen. Ik kan heel goed stil zitten, een boek lezen en relaxen,...
door Jolanda | sep 20, 2022 | Ademhaling, Stress
Waar je aandacht is, daar gaat je energie naar toe. Ook wel omschreven als: wat je aandacht geeft groeit. Je herkent het misschien wel: als je overweegt om een rode jas te kopen zie je opeens overal mensen met een rode jas lopen. Zo gaat het ook met gedachten over...
door Jolanda | aug 13, 2022 | Ademhaling, Gezondheid, Mind-set, Persoonlijke ontwikkeling, Stress, Verlies
Velen van jullie kennen het verhaal van het overlijden van mijn man wel. Het is dit jaar al weer 11 jaar geleden dat hij onverwachts overleed. Het overlijden van een dierbare scoort hoog op de lijst met veroorzakers van stress. Net als een ontslag, een verhuizing of...