door Jolanda | mei 3, 2022 | Mind-set
Dank voor je informatie Jolanda, ik ga het eerst zelf proberen. Dat zei ze. En dat is natuurlijk haar goed recht. Regelmatig krijg ik na een yogales of een Mind-Walk vragen van mensen over klachten die ze hebben. En dan vertel ik wat ze wellicht kunnen doen. Soms...
door Jolanda | mrt 28, 2022 | Gezondheid, Hormonen, Voeding
Als vitaliteitscoach krijg ik regelmatig vrouwen in mijn praktijk met hormonale klachten. Vaak hopen ze dat ik een supplement voor ze weet zodat ze snel van hun klachten afkomen. Helaas werkt dat niet zo. Natuurlijk kan een supplement helpen, maar als je niet eerst...
door Jolanda | mrt 14, 2022 | Brein, Gezondheid, Stress
Afgelopen week heb ik het boek “Wanneer je lichaam nee zegt” van Gabor Maté gelezen. Een indrukwekkend boek waarin hij vragen beantwoord als “Kunnen ervaringen uit onze jeugd doorwerken in onze gezondheid als we eenmaal volwassen zijn”. Hij...
door Jolanda | feb 27, 2022 | Persoonlijke ontwikkeling, Stress
DankbaarDat ik in een land leef waar vrijheid is,Waar ik als vrouw kansen heb en een eigen keuze heb,Dat ik gisteren een heerlijke Mind-Walk heb mogen begeleiden,Dat ik vanmorgen lekker heb kunnen hardlopen,Vanmiddag met een paar collega pilatesdocenten een intervisie...
door Jolanda | feb 16, 2022 | Gezondheid, Voeding
Jaren is er aangegeven dat je op je vetinname moest letten. Het gevolg is geweest dat mensen meer “light” gingen eten. Maar minder vet betekent meestal meer suiker en/of zout, dus niet al te goed voor je lichaam. Meer en meer wordt duidelijk dat het belangrijk is om...
