Mentaal en Fysiek Vitaal

Slaap beter, verlaag je stress en voel je energieker

Dankbaar
Dat ik in een land leef waar vrijheid is,
Waar ik als vrouw kansen heb en een eigen keuze heb,
Dat ik gisteren een heerlijke Mind-Walk heb mogen begeleiden,
Dat ik vanmorgen lekker heb kunnen hardlopen,
Vanmiddag met een paar collega pilatesdocenten een intervisie heb gehad,
Dat ik de boeken kan kopen die ik wil lezen,
Dat ik komende week weer yogalessen mag geven en een klankschaalmassage,
Dat ik andere vrouwen mag helpen als coach,
Dat ik mijn eigen mening mag hebben,
Dat mijn kinderen, ouders, partner en ik veilig zijn.

Verdrietig
Het nieuws rond Oekraïne raakt mij zo. Het maakt mij verdrietig  als ik zie hoe één man met een groot ego zoveel mensen in de ellende kan storten.

Als ik de rijen met auto’s zie van mensen die vluchten, flats die gebombardeerd zijn. Mensen die ontheemd zijn, een baby die geboren werd in een metrostation omdat de moeder daar naartoe gevlucht was. Soms voelt het zwaar, alsof de negativiteit in de wereld mijn energie als een vampier opslurpt.

Schuldig
Direct komt er ook een stem die vraagt waarom dit mij zo aangrijpt. Er is zoveel ellende in de wereld waar ik toch minder door geraakt wordt. Wat is dat dan? Geen idee, misschien omdat het dichterbij komt? Niet ver weg ergens in Afrika?

Een soort schuldgevoel dat ik een bevoorrechte positie heb, alleen maar doordat mijn wiegje in Nederland stond.

En nu verder?
Laten we hopen dat de aangekondigde onderhandelingen iets positiefs gaan brengen. Voor mijzelf: ik mediteer en stuur positieve energie naar de mensen in Oekraïne.

Misschien denk je nu je dit lees “wat moet ik hier nu mee?” en “welke inspiratie kan ik hier voor mijzelf uithalen?”. Ik weet het niet zo goed. Maar iets in mij wilde deze blog schrijven. Misschien denk je “wat een vaag verhaal” en stop je met het volgen van mij.

Ik hoop het natuurlijk niet.

En natuurlijk gaat het leven gewoon door, ook ik geniet van het zonnetje en lees een boek.

Voor mijzelf: ik besef nu nog meer hoe dankbaar ik mag zijn voor het leven dat ik leef in het land waarin ik leef. En besef dat ik minder mag klagen over de dingen die niet zo mee zitten en blij mag zijn met wat er wél is.

Wil je reageren naar aanleiding van deze blog? Wees welkom en stuur mij een berichtje.