Wil jij ook aan je vitaliteit werken? Lees dan op deze pagina mijn blog over stress, ontspannen, hormonen, yoga, gezonde voeding, meer bewegen, lekker slapen en mind-set.
Wil je op de hoogte blijven van de artikelen die ik schrijf? Meld je dan onder aan deze pagina aan voor mijn inspiratiemail, dan krijg je iedere blog in je mailbox.
Geduld is een schone zaak, toch?
Ik zie een vrachtwagen op de rechterbaan voor het stoplicht staan. Op de linkerbaan staat een enkele auto. Ik ben op weg naar de sportschool waar ik yogales geef. Na het stoplicht komt direct een bocht naar links en na honderd meter weet ik dat de beide banen...
Emoties kunnen bij verlies gaan vastzitten in je lichaam
Mijn man kreeg een hartinfarctIk heb zojuist mijn tanden gepoetst en loop de slaapkamer in. Opeens hoor ik een harde bons in het toilet, gevolgd door een oorverdovende stilte…… En in mijn hart weet ik direct wat er is gebeurd. Mijn hoofd wil er nog niet aan: wat ik...
Rijstevlaai en je hormonen
De relatie tussen rijstevlaai en je hormonen.Als ik in Limburg ben eet ik graag een stukje rijstevlaai en dan het liefste van een goede bakker uiteraard. Heerlijk! Maar is dat nu eigenlijk wel zo gezond? Nee natuurlijk, maar zo nu en dan moeten het kunnen. Maar waarom...
Goede voornemens
Gisteren ben ik gaan hardlopen. Het is al weer weken (maanden?) geleden dat ik dat voor het laatst gedaan had. Het viel niet mee, maar het was mijn goede voornemen om deze zomer weer te beginnen. Ik heb dat wel vaker, goede voornemens. Helaas lukt het veel mensen niet...