Zoeken naar oorzaken

Mijn technieken vanuit de vitaliteitscoaching, de HeartMath en de orthomoleculaire therapie vullen elkaar aan. Ik merk wel dat het soms lastig is om te vertellen wat ik precies doe. Omdat ik holistisch werk en dus naar de hele persoon kijk en niet alleen naar de klacht waarmee je komt, kan het soms ook even zoeken zijn naar de onderliggende oorzaak. Dit betekent ook meestal dat een klacht niet met een enkele sessie verholpen zal zijn.

Waarom val ik niet af?

Stel, je wilt afvallen en dat lukt maar niet. Dan is het natuurlijk belangrijk om te kijken naar wat je eet en hoeveel je eet. Maar de meesten die bij mij komen met zo’n vraag weten meestal wel wat gezonde voeding is. Vaak hebben ze al van alles geprobeerd. Dan zijn er veel potentiële redenen waarom het niet lukt om af te vallen. 

Bijvoorbeeld:

• Stress, dit kan werkstress zijn, maar ook stress door mantelzorg, relationele problemen, allergieën, chronische pijnklachten, etc.
• Je kunt uiteraard te veel eten of drinken, maar het probleem kan ook zijn dat je juist te weinig eet.
• Je hormoonhuishouding is in de war, misschien ben je in de overgang.
• Wellicht heb je een trage schildklier. Het kan overigens ook dat je schildklier vertraagt doordat je lichaam stress ervaart.
• Als je slecht slaapt herstelt je lichaam niet goed en dit kan allerlei processen in je lichaam verstoren.
• Als je spijsvertering niet goed werkt neemt je lichaam de voedingsstoffen niet goed op waardoor bijvoorbeeld je schildklier niet goed kan werken of juist je hormoonhuishouding in de war is geraakt.
• Wellicht adem je niet goed.
• Het kan ook dat je onbewust toch niet gemotiveerd bent om af te vallen. Het kan dat je wilt afvallen omdat iemand anders vind dat je te zwaar bent, maar eigenlijk zie je het nut zelf niet.
• Wellicht heb je een negatief zelfbeeld, voel je je onzeker of heb je weinig zelfvertrouwen.

Deze lijst is uiteraard niet uitputtend. Helaas is het ook niet mogelijk om je aan te sluiten op een computer om vervolgens een uitdraai te krijgen met een overzichtje van de oorzaken. Het is dus altijd samen onderzoeken en vaak zijn er meerdere dingen die aangepakt moeten worden. Dus én kijken naar wat je eet en drinkt én meer bewegen én je ademhaling verbeteren én meer ontspanning inplannen. Juist dat vind ik leuk aan dit werk. Samen aan de slag en vooral als het dan lukt om voor jou een aanpak te vinden die werkt en ook past in jouw dagelijkse leven.