door Jolanda | mei 22, 2025 | Gezondheid, Voeding
Waarom is de gezondheid van je darmen zo belangrijk?Je darmen doen veel meer dan alleen je eten verteren. In je darmen wonen namelijk miljarden bacteriën (ook wel darmflora of microbioom genoemd) die invloed hebben op van alles: je immuunsysteem (dus hoe goed je...
door Jolanda | nov 15, 2024 | Gezondheid, Hormonen, Mind-set, Slaap, Stress
Zoeken naar oorzaken Mijn technieken vanuit de vitaliteitscoaching, de HeartMath en de orthomoleculaire therapie vullen elkaar aan. Ik merk wel dat het soms lastig is om te vertellen wat ik precies doe. Omdat ik holistisch werk en dus naar de hele persoon kijk en niet...
door Jolanda | aug 13, 2024 | Soundhealing
Wat is soundhealing? Alles is energie en stressvolle gebeurtenissen kunnen zich vastzetten in je lichaam. Klankinstrumenten zorgen voor ontspanning en kunnen daarnaast ook vastgezette energie losmaken en therapeutisch werken. Omdat niet iedereen wil of kan praten over...
door Jolanda | jul 1, 2024 | Boekentip, Mind-set, Persoonlijke ontwikkeling
Mark Tuitert heeft twee leuke boekjes geschreven. De eerste heet ‘Drive’ en de tweede heet ‘Flow’. Ze liggen een beetje in elkaars verlengde. Zijn interesse in de stoïcijnen was voor mij de reden om ze te lenen bij de bibliotheek en ze te gaan...
door Jolanda | jul 1, 2024 | Mind-set, Persoonlijke ontwikkeling
Het regende, het was te warm, ik trainde voor een hardloopwedstrijd, ik had een paar cursusdagen, ik verving een paar weken extra lessen, kortom, het lukte écht niet om een inspiratiemail te sturen. SMOESJES!!Ja echt, allemaal waar, maar als ik eerlijk ben allemaal...
