door Jolanda | jul 15, 2024
In deze training zijn tien eerder opgenomen pilateslessen toegankelijk gemaakt. De lessen zijn tijdens de corona-lockdown gemaakt en kunnen dus eventueel daar verwijzingen naar bevatten. Voor de privacy heb ik begin- en eindgesprekjes weggehaald. Terug naar overzicht...
door Jolanda | jul 10, 2023
Pilates bestaat uit oefeningen die je lichaam sterker en soepeler maken. Je kunt ze met de juist begeleiding zelf thuis beoefenen. Daar is deze serie voor. In deze serie doen we samen de essentiele houdingen, ofwel de basisoefeningen. De essentials zijn de...
