Mentaal en Fysiek Vitaal

Slaap beter, verlaag je stress en voel je energieker

De invloed van stress op slapen

De invloed van stress op slapen

Wat heeft stress met slapen te maken? Heel veel! Om goed te kunnen slapen zijn meerdere factoren belangrijk. Eén van de factoren is stress. In dit artikel leg ik uit op welke manier stress je slaap kan beïnvloeden én wat je kunt doen om deze stress te verlagen zodat...