In deze training kun je vijf yin yoga lessen volgen op je eigen tempo en zo vaak als je maar wilt.

Iedere yinles is gekoppeld aan een element van de Traditionele Chinese Geneeskunde.

Ieder element heeft een link met het seizoen.  Dus je kunt in de winter de les voor het water element volgen, maar natuurlijk kun je zelf kiezen wanneer je welke les doet.

• Lente: hout element – galblaas/lever meridiaan
• Zomer: vuur element – hart/dunne darm meridiaan
• Nazomer: aarde element – milt/maag meridiaan
• Herfst: metaal element – long/dikke darm meridiaan
• Winter: water element – nier/blaas meridaan