Mentaal en Fysiek Vitaal

Slaap beter, verlaag je stress en voel je energieker

Vitaliteit programma

Ik begeleid jou in een coachingstraject met een looptijd van 3 tot 4 maanden. In dit traject kijken we naar hoe jij je stress kunt verlagen en je weer fit kunt gaan voelen.

In dit traject leer ik je ontspannings- en ademoefeningen, we kijken naar gezonde voeding, beweging, je slaap en je mindset.

Dit coachingstraject is vooral geschikt als je slecht slaapt, stress ervaart en een burn-out wilt voorkomen of juist herstellende bent van burn-out. Maar ook als je lichamelijke klachten hebt, overgangsklachten of wellicht iets te zwaar bent.

Duur: 3-4 maanden, met daarin 6 coachingssessies van 1,5 uur óf 9 sessies van een uur.

Investering: 495 euro voor het hele traject
Locatie: in mijn praktijk (Gouda) of online. In overleg kan (een deel van de) coaching ook buiten plaatsvinden.

Aanmelden Vitaliteit programma

Algemene voorwaarden

12 + 13 =