Mentaal en Fysiek Vitaal

Voel je weer energieker

Mind-Walk Online

Heb je ook behoefte aan rust en ontspanning? En ga je daar graag een rondje voor wandelen? Doe dan mee met de Mind-Walk Online. Met mijn online begeleiding kun je de Mind-Walk zelf doen op het moment dat jou het beste uitkomt.

In een 4 weekse cursus loop je jezelf naar meer rust met de oefeningen die ik je toestuur. Iedere werkdag ontvang je van mij een oefening om mindful te wandelen en te bewegen, aangevuld met meditaties en ademhalingsoefeningen. Je kunt de oefeningen los van elkaar doen of aan elkaar plakken tot een serie. In totaal krijg je per week ongeveer 1,5 uur aan oefeningen in de vorm van video’s, oefeningen in tekst en/of audio-opnamen.

Deze cursus kost je slechts 40 euro! Doe je mee, vul dan onderstaande gegevens in.

Aanmelden Mind-Walk Online

Algemene voorwaarden

10 + 13 =