Mentaal en Fysiek Vitaal

Slaap beter, verlaag je stress en voel je energieker

Cursussen en

Online-lessen

Gratis kennismaking

Om kennis met mij te maken heb ik een aantal gratis lessen voor je klaarstaan. Maak daarvoor eerst een account aan, dan kun je vervolgens met onderstaande knop naar de gratis lessen gaan.

Maak gratis account aan

Klik hier om een gratis account aan te maken.

Cursus hormoonyoga

Wil je aan de slag met hormoonyoga? Dan kun je bij mij in twee privé yogalessen de hormoonyoga serie aanleren. Dit wordt ondersteund met video’s zodat je thuis verder kunt oefenen.

Koop cursus hormoonyoga

Maak eerst een gratis account aan. Klik daarna op onderstaande knop om de cursus aan te schaffen.

Online iRest Yoga Nidra

In deze onlineles beginnen we met een aantal ontspannen houdingen. Daarna begeleid ik je in een ongeveer 35 minuten durende ontspannen iRest Yoga Nidra meditatie.

Meer ontspannen

In deze cursus vertel ik je meer over stress en de impact van stress op jouw lichaam. Daarnaast ga je zelf met diverse oefeningen, yoga en meditatie aan de slag om je stress niveau te verlagen.

Nog in ontwikkeling, binnenkort beschikbaar

Klaar om te starten?

Maak hier een gratis account aan. Zodra je een account hebt gemaakt kun je direct mijn gratis lessen bekijken.

Heb je eerst nog vragen? Neem dan contact met mij op.