Mentaal en Fysiek Vitaal

Slaap beter, verlaag je stress en voel je energieker

Agenda

28

Mei

Proefles Mind-Walk Fit

Goudse Hout, vrijdagmiddag 13:30 – 14:30

Een proefles om kennis te maken met de Mind-Walk Fit. Bij de Mind-Walk Fit gaan we actief wandelen, gecombineerd met diverse oefeningen.

19

Juni

Nieuwe serie Mind-Walk Reeuwijk

Reeuwijkse Hout, zaterdagochtend 10:00 – 11:30

Start van een nieuwe serie van 8 buitentrainingen Mind-Walk in het Reeuwijkse Hout.

21

Juni

Nieuwe serie Mind-Walk Gouda

Goudse Hout, maandagmiddag 13:00 – 14:30

Start van een nieuwe serie van 8 buitentrainingen Mind-Walk op de maandagmiddag in het Goudse Hout.

23

Juni

Nieuwe serie Mind-Walk Gouda

Goudse Hout, woensdagochtend 10:00 – 11:30

Start van een nieuwe serie van 8 buitentrainingen Mind-Walk op de woensdagochtend in het Goudse Hout.

??

Juni

iRest Yoga Nidra meditatie

Online, vrijdagavond 19:00 – 20:15

Online ontspannende Yin-Yogales met Yoga Nidra. Deze les starten we met ontspannende oefeningen, gevolgd door een begeleide meditatie van ongeveer een half uur.