Mentaal en Fysiek Vitaal

Slaap beter, verlaag je stress en voel je energieker

Agenda

4

Oktober

Mind-Walk Gouda

Goudse Hout, maandagmiddag 13:00 – 14:30

Start van een nieuwe serie buitentrainingen Mind-Walk in het Goudse Hout.

31

Oktober

Mind-Walk Special “Ervaar de Stilte”

Reeuwijkse Hout, zondagochtend 10:00 – 11:30

Een losse Mind-Walk training met als thema “Stilte” in het kader van de Dag van de Stilte

??

Oktober

iRest Yoga Nidra meditatie

Online, vrijdagavond 19:00 – 20:15

Online ontspannende Yin-Yogales met Yoga Nidra. Deze les starten we met ontspannende oefeningen, gevolgd door een begeleide meditatie van ongeveer een half uur.