Verlaag je stress met Jolanda
Coaching, Yoga & Mindfulness

Coaching

Soms zit het even niet mee in je leven. Herken je dit?

  • Je bent je baan kwijtgeraakt en voelt je afgewezen
  • Je bent een dierbaar persoon verloren en vind het lastig je leven weer op te pakken
  • Je hebt gezondheidsklachten en kunt niet meer doen wat je gewend bent
  • Je voelt dat je niet lekker in je vel zit
  • Je bent overspannen of hebt burn-out klachten
  • Je zit in de overgang (of je vermoedt dat) en je vraagt je af wat je zelf kunt doen om de klachten te verminderen
  • Je vindt dat je meer moet gaan bewegen, maar het lukt je niet

Allemaal voorbeelden van situaties die veel stress opleveren. Als vitaliteitscoach kan ik je helpen in het zoeken naar een manier om jouw stress te verlagen zodat je je weer energieker voelt en meer rust ervaart.

Op basis van het intakegesprek bepalen we samen hoe jouw traject er uit gaat zien. Dit is maatwerk en hangt af van jouw vraag en wat er bij jou past. Je kunt hierbij denken aan samen kijken naar je voeding, je beweging, mentale belemmeringen, jouw manieren om te ontspannen, je ademhaling en/of zingevingsvragen.

De coaching vindt plaats in mijn praktijk in Gouda Goverwelle. Eventueel kan (een deel van) de coaching ook wandelend in de buitenlucht plaatsvinden.

Investering

Ik begeleid jou in een intensief coachingstraject van 6 sessies van 1,5 uur met een looptijd van 3 maanden. In dit traject begeleid ik je met coachgesprekken, aangevuld met yoga-oefeniningen en mindfulness. Jouw investering voor dit coachingstraject is 495 euro, inclusief BTW.


Wil je direct een afspraak maken voor een intakegesprek?

 


 

  • nobco-logo-voor-website

www.nobco.nl

  • emcc-logo-voor-website


  • logo-hormoonfactor-staand

Ik ben ook hormoonfactor trainer. Zie voor meer informatie www.dehormoonfactor.nl

 
E-mailen
Bellen
Map
Info
Instagram
LinkedIn